很多時候，我們以為神不懂我們的難處，卻沒發現是自己的心還不夠明白神。約拿的故事提醒我們，神不只在意我們是否完成任務，更在意我們是否體貼祂憐憫人的心。當我們願意放下自己的堅持，就能在恩典中被神更新，越來越像基督。
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金句：
「但我必用感謝的聲音獻祭與你。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。」 《約拿書2:9》
靈修指引：
約拿在最深的困境中宣告：「救恩出於耶和華。」這提醒我們，真正的拯救不是靠自己的能力，而是出於神的恩典。當你感到無助、迷失或軟弱時，不妨轉向主，相信祂仍掌權，也必按祂美好的旨意施行拯救，帶領你走向新的盼望。
★ 內展：為彼此(特別是慕道友)的需要代禱
★ 外展：
1.祝福慕道友(身體+工作+內心+人際關係+靈命五方面的豐盛)
2.教會：
為7、8月相繼出發的國內外短宣隊（大社、西嶼、獅子鄉、印尼、波蘭/烏克蘭）能夠訓練完整，有團隊精神，彼此扶持，以僕人態度服事當地教會，成為各地的祝福。
3.國家：
為夏季新冠等呼吸道傳染病升溫禱告。求主以平安保守臺灣每個家庭，特別看顧長輩、慢性病患與體弱孩子，賜下健康與保護。也求神保守各大型聚會與活動，使參與者出入平安，身心靈蒙看顧，遠離群聚感染與恐懼。
4.國際：
為俄烏戰爭衝突加劇與中東局勢動盪禱告。求神止息飛彈、無人機攻擊與一切殺戮，安慰流離失所的百姓。願聖靈介入各方領袖的心，瓦解仇恨與報復，開啟停火與對話之路。也求主賜福人道救援團體，將憐憫、醫治與和平盼望帶入災區。
★靈修材料連結:
1.主日信息精華—【其實你不懂我的心】https://youtu.be/GyzS902F7QE
2.慕道友(每日)—【心靈蜜豆奶】https://reurl.cc/gZkvq7